高齢者の入れ歯・口腔ケアのポイント

～いつまでも「食べる・話す」を大切にするために～

年齢を重ねるにつれて、

「入れ歯が合わなくなってきた」

「食事がしづらい」

「口の中のケアが十分にできているか不安」

と感じる方は多いのではないでしょうか。

お口の健康は、食事・会話・表情・全身の健康にまで大きく影響します。

特に高齢者の方にとって、入れ歯や口腔ケアは生活の質（QOL）を左右する重要なポイントです。

今回は、吉祥寺むらかみ歯科クリニック院長が

高齢者の入れ歯と口腔ケアについて、知っておいていただきたい大切なポイントをわかりやすく解説します。

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高齢になると起こりやすいお口の変化

高齢になると、次のような変化が起こりやすくなります。

• 唾液の分泌量が減る

• 歯ぐきがやせてくる

• 噛む力が弱くなる

• 手先が不自由になり、歯磨きが難しくなる

これらが重なることで、

入れ歯が合わなくなったり、口腔内が不衛生になりやすくなったりします。

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入れ歯が合っていないと起こる問題

「多少合っていなくても使えるから」と我慢していませんか？

合わない入れ歯を使い続けると、さまざまな問題が起こります。

・食事がしにくくなる

しっかり噛めないことで、

やわらかい物ばかり選ぶようになり、栄養が偏りがちになります。

・口内炎や痛みの原因になる

合わない部分が歯ぐきに当たり、傷や炎症を起こします。

・発音がしづらくなる

会話がしにくくなり、人と話すことが億劫になる方もいます。

・認知機能低下との関連

噛む刺激が減ることで、脳への刺激も減るといわれています。

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高齢者の入れ歯｜大切な3つのポイント

① 「痛くない」だけで判断しない

入れ歯は、痛みがなくても合っていないことがあります。

噛みにくさ・外れやすさ・違和感があれば調整が必要です。

② 定期的な調整が必要

歯ぐきや骨は少しずつ変化します。

そのため、入れ歯も定期的な調整が欠かせません。

③ 我慢せず相談する

「年だから仕方ない」と我慢する必要はありません。

調整や作り替えで、驚くほど快適になることもあります。

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高齢者にとって重要な口腔ケアとは？

高齢者の口腔ケアは、虫歯・歯周病予防だけでなく

誤嚥性肺炎の予防という非常に重要な役割があります。

お口の中が不衛生だと、

細菌が唾液と一緒に気管に入り、肺炎を引き起こすリスクが高まります。

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入れ歯を使っている方の正しいケア方法

・毎日外して清掃する

入れ歯は、必ず毎日外して洗いましょう。

歯磨き粉は傷の原因になるため、専用ブラシや入れ歯洗浄剤がおすすめです。

・就寝時は外す

寝ている間は、歯ぐきを休ませることが大切です。

※医師の指示がある場合を除く

・口の中も忘れずにケア

入れ歯だけでなく、

歯ぐき・舌・頬の内側もやさしく清掃しましょう。

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ご家族ができるサポート

高齢になると、

「きちんと磨けているか」

「入れ歯を正しく使えているか」

が分かりにくくなります。

ご家族ができるサポートとして、

• 定期検診の付き添い

• 入れ歯の不具合に気づいたら受診を勧める

• 食事量や話しづらさの変化に注意する

といったことが大切です。

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吉祥寺むらかみ歯科クリニックの高齢者歯科診療

当院では、

• 高齢者の方に配慮したやさしい診療

• 入れ歯の調整・修理・作製

• 口腔ケア・誤嚥性肺炎予防のサポート

• ご家族への説明

を大切にしています。

「本人がうまく説明できない」

「付き添いで相談したい」

という場合も、安心してご来院ください。

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最後に｜お口の健康は、生活の質を守ります

「食べる」「話す」「笑う」

これらは、毎日の生活に欠かせない大切なことです。

入れ歯や口腔ケアを見直すことで、

生活の快適さが大きく変わることもあります。

吉祥寺で

• 入れ歯が合わない

• 高齢の家族の口腔ケアが心配

• 定期的に診てくれる歯医者を探している

そんな方は、

吉祥寺むらかみ歯科クリニックへお気軽にご相談ください。

相談・検診だけでも大丈夫です。

これから先も、安心して食事ができるお口を一緒に守っていきましょう。